Viniyoga

Viniyoga ist für JEDEN geeignet. Jeder der sich entschließt mehr Wohlbefinden, mehr Ruhe, mehr innere und äußere Kraft auszubauen. Viniyoga passt sich dem Menschen an und nicht andersherum. Mit Variationen, angenehmen Tempo, Atemtechniken und Meditation.

Hier nur ein paar Beispiele:

  • Steigerung der Flexibilität und Muskelkraft
  • Verbesserung des Bewegungsradius in den Gelenken und des Körperbewusstseins
  • Positive Beeinflussung der Stressbewältigung
  • Reduzierung von Stressreizen sowie Stressempfindlichkeit
  • Regeneration des vegetativen Nervensystems
  • Senkung der Herzfrequenz
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Selbstmotivation
  • Verbesserung der Hirnströme und Hirnvernetzungen

Trainer

Anna Relge und Stefanie Liskow sind ausgebildete Yogalehrerinnen.

Zeiten:
Mittwoch: 10.00 - 11.00 Uhr - Merle Buchholz 
Mittwoch: 11.00 - 12.00 Uhr - Merle Buchholz 
Mittwoch: 19.30 - 20.30 Uhr - Anna Relge
Donnerstag: 20.00 - 21.00 Uhr - Anna Relge

Kosten

10 Euro pro Einheit für Mitglieder (12 Euro Nicht-Mitglieder) / kann nur Kursweise (i.d.R. 15-20 Enheiten) gebucht werden
 

Kontakt

Geschäftsstelle des DTV