Winter Fit Gymnastik
Unsere Winter Fit Gymnastik ist eine Kombination von Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining. Ein optimales Fitness-Workout nicht nur für Skifahrer!
Mit moderner Methodik, Musik und gezielt eingesetzten Übungsgeräten werden Bein, Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt, die koordinativen Fähigkeiten erweitert und die Ausdauer verbessert. Durch eine obligatorische Relax- und Stretchingphase wird zudem die Verletzungsgefahr beim Sport, insbesondere im Wintersport erheblich verringert.
Trainer
Maike Willemsen
Diplom-Sportlehrerin und Physiotherapeutin
Zeiten
Montag: 19.00-20.00 Uhr
Donnerstag: 19.00-20.00 Uhr
Kosten
10 Euro pro Einheit für Mitglieder (12 Euro für Nicht-Mitglieder) / kann nur Kursweise (i.d.R. 11-15 Enheiten) gebucht werden