Rückengesundheitskurs
Neu in unserem Vitalprogramm ist ein Rückengesundheitskurs. Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventiv-Rückenschulkurs (nach BVMBZ), der von den Krankenkassen anerkannt und unterstützt wird.
Mit Spaß zur Rückengesundheit -
Ziele:
- Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden
- Schmerz- und Stressbewältigung
- Erleben von Bewegungsfreude
- Mobilität
- Kräftigung der Muskulatur
- Training der Ausdauerfähigkeit
- Erlernen der Entspanungsmethoden
- Fitness im Alltag und am Arbeitsplatz
Kursleiterin: Maike Willemsen (Dipl. Sportlehrerin - Physiotherapeutin - anerkannte Rückenschullehrerin (BVMBZ-Konzept).
Zeiten
Mittwoch: 17.30 - 18.30 Uhr
Kosten
120 Euro für einen Kurs mit 10 Enheiten.