Ibou Fit Body Workout im DTV
Ibou Fit ist sein beliebtes Fitnessprogramm - Body Workout. Über die Jahre hat er die wirksamsten Elemente aus dem klassischen Aerobic mit motivierenden Einflüssen aus verschiedensten Teilen der Welt verbunden. Ohne Rhythmus und Spaß geht bei "Ibou Fit" nichts - das kann man nicht erklären, das muss man erleben!
Was ist ein Body Workout?
Das Rundumprogramm für den gesamten Körper. Unter seiner Anleitung werden die Teilnehmer/innen ein effektives Trainingsprogramm ausüben, bei dem Muskelkräftigung, die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Die abwechslungsreichen Übungen beanspruchen nicht nur jede Muskelgruppe, sie verbessern zudem deine Beweglichkeit und dein Körpergefühl. Alle großen Muskelgruppen und jede kleine Muskelpartie werden angesprochen und aktiviert. Wegen der Multi Joint Übungen machen hier Trainingsgerät wenig Sinn.
Hier ein paar Worte von Ibou persönlich!
Und hier geht es zur Anmeldung!