Fitnesstraining mit professioneller Anleitung

Im vereinseigenen Fitnessraum kann jeder etwas für Gesundheit und Figur tun und das sieben Tage die Woche. Ihre qualifizierte Ansprechpartnerin im Fitnessbereich ist Maike Willemsen. Die Diplom-Sportlehrerin und Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung im Gesundheitssport erarbeitet gemeinsam mit Ihnen den Weg zu optimierten Bewegungsprogrammen.

Zu ihrem Angebot zählen Gesundheitskrafttraining, Bodyforming, Herzkreislauftraining, Core-Training/Stabilisierungstraining und sportartspezifisches Training. Je nach Wunsch im One-to-One-Training für ein bis zwei Personen oder in Kleingruppen von drei bis vier Personen.

Öffnungszeiten Fitnessraum

Montag bis Freitag: 7.00 - 22.00 Uhr
Samstag bis Sonntag: 8.00 - 22.00 Uhr

Gerätebetreuung

Die Einweisung im Kraftraum mit Personal Trainerin Maike Willemsen beinhaltet:

  • Aufstellung individueller Trainingspläne
  • Auswahl sportartspezifischer Geräte
  • Verhindern muskulärer Dysbalancen

Zeiten

Donnerstag: vormittags nach Vereinbarung
Donnerstag: 20.00 - 21.00 Uhr

Die Einweisung im Kraftraum ist für Mitglieder kostenlos.

Anmeldung

Eine Anmeldeliste für die Geräteeinweisung hängt am schwarzen Brett aus.

Kontakt

Maike Willemsen, 0171 5372422