Winter Fit Gymnastik

Unsere Winter Fit Gymnastik ist eine Kombination von Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining. Ein optimales Fitness-Workout nicht nur für Skifahrer!

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Mit moderner Methodik, Musik und gezielt eingesetzten Übungsgeräten werden Bein, Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur gestärkt, die koordinativen Fähigkeiten erweitert und die Ausdauer verbessert. Durch eine obligatorische Relax- und Stretchingphase wird zudem die Verletzungsgefahr beim Sport, insbesondere im Wintersport erheblich verringert.

Trainerin

Maike Willemsen
Diplom-Sportlehrerin und Physiotherapeutin

Zeiten

Montag: 19.00-20.00 Uhr
Donnerstag: 19.00-20.00 Uhr

Kosten

9 Euro pro Einheit / kann nur Kursweise (i.d.R. 11-15 Enheiten) gebucht werden

Kontakt

Geschäftsstelle des DTV