Rückengesundheitskurs

Neu in unserem Vitalprogramm ist ein Rückengesundheitskurs.  Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventiv-Rückenschulkurs (nach BVMBZ), der von den Krankenkassen anerkannt und unterstützt wird.

Mit Spaß zur Rückengesundheit - Ziele:
- Prävention der Chronifizierung von Rückenbeschwerden
- Schmerz- und Stressbewältigung
- Erleben von Bewegungsfreude
- Mobilität
- Kräftigung der Muskulatur
- Training der Ausdauerfähigkeit
- Erlernen der Entspanungsmethoden
- Fitness im Alltag und am Arbeitsplatz

Kursleiterin: Maike Willemsen (Dipl. Sportlehrerin - Physiotherapeutin - anerkannte Rückenschullehrerin (BVMBZ-Konzept).

Zeiten

Mittwoch: 17.45 - 18.45 Uhr
Donnerstag: 19.00-20.00 Uhr

Kosten

10 Euro pro Einheit / kann nur Kursweise (i.d.R. 10 Enheiten) gebucht werden